
一岁+宝宝的一日三餐,早餐:鸡蛋水饼,非常软嫩好吃。午餐:木耳蒸肉丸,q弹软嫩又好嚼。晚餐:香蕉馒头,山药芙蓉羹,小葱切碎。
·碗中加入20克低筋面粉,80ml清水,一个鸡蛋,10克葱花,少量盐,搅拌均匀成没有干面粉的状态。
·不粘锅刷一层辅食油,倒入薄薄的一层面糊,晃动下锅摊平,一面定型后立马翻个面。全程1到2分钟就熟了,特别轻薄软嫩,好吃吗?啥都好吃。
·木耳冷水泡发,胡萝卜和木耳焯水,120克里脊肉放进辅食机打成肉泥。
·肉泥中加入25克木耳碎,20克胡萝卜碎,低钠酱油,辅食油,松茸粉,玉米淀粉,同一方向搅拌均匀,用手团成圆球,放盘子中,冷水上锅蒸二十分钟,出锅了。
鲜肉搭配木耳口感还真不错,软嫩又略带嚼劲,第一次吃挺爱吃。虾皮泡软,铁棍山药剁碎。
·锅中倒辅食油,放入虾皮炒香,加入香菇和胡萝卜丁炒软,加入清水,放入山药碎煮五分钟,再放入一个蛋黄快速搅散,再撒点青菜碎,加点松茸粉出锅即可,再搭配一个香蕉馒头。
晚餐完成。山药芙蓉羹养脾胃又好喝,柠宝超爱喝。自己做的香蕉馒头好看也好吃。
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