一岁半孩子的食谱大全,一岁半宝宝一日三餐辅食分享

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1岁半宝宝,一日三餐辅食分享。

早餐:山药夹心饼,南瓜肉饼蒸蛋,菠菜猪肉馄饨,山药,红薯切段,上锅蒸熟。红薯加点牛奶捣成泥,山药放至微凉,揉成团,取一部分团成球,再压成饼,放入红薯泥,奶酪碎,收口搓圆,压成饼状,锅里融化点黄油,小火煎,来点黑芝麻,煎至两面金黄,软糯香甜还拉丝。九九吃了两个,有时间给娃安排起来吧。

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午餐:南瓜肉饼蒸蛋,里脊肉,胡萝卜,淀粉,搅拌均匀,碗底铺上南瓜,放上肉泥,铺平中间掏个洞,倒入鸡蛋,旁边再铺上南瓜,水开上锅蒸20分钟。之前做的蒸包,蒸几个搭配着吃,出锅撒点葱花,倒点核桃油即可。有肉有菜,蒸一蒸就行啦。

简单快手营养均衡。晚餐:菠菜猪肉馄饨,加水打成菠菜汁,100g面粉50g菠菜汁,揉成光滑的面团,擀薄,表面撒点淀粉,尽可能地擀薄一点,切成小方块。

五花肉,芹菜,香菇,胡萝卜,葛花,酱油,松茸粉,蚝油,葱姜水,葱花,馄饨皮放上肉馅,边上沾水,对角折起,再把边上的都往中间折,超级简单的,放在保鲜盒,冰箱冷冻保存。

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水开后下馄饨,煮熟,宝宝酱油,松茸粉,倒入馄饨,开饭啦!也可以直接买普通的馄饨皮,包起来冷冻,吃的时候直接煮就行。


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